Baby’s en kinderen hebben een aangeboren vermogen om hun honger- en verzadigingsgevoel te reguleren. Het begrijpen en respecteren van deze signalen is cruciaal voor hun gezondheid en ontwikkeling. Deze natuurlijke manier van eten biedt ook waardevolle lessen voor ons als ouders, omdat wij vaak de verbinding met onze eigen lichaamssignalen kwijt zijn. In deze blogpost laat ik zien we waarom het belangrijk is om te luisteren naar de honger- en verzadigingssignalen van je kind en wat we hier als volwassenen van kunnen leren.

Vind jij het introduceren van vast voedsel bij je baby ook een spannende, maar soms ook een overweldigende ervaring? De Rapley-methode, ook bekend als 'baby-led weaning' of de Kleintjes methode, is een populaire benadering die de zelfstandigheid van je kind bevordert door het aanmoedigen van zelf eten, maar het kan voor ouders soms stressvol zijn. In deze blogpost deel ik drie handige tips om je vertrouwen te vergroten en de ervaring voor zowel jou als je baby leuk en veilig te maken.

Voedingsetiketten kunnen op het eerste gezicht overweldigend lijken, maar ze zijn een onmisbare tool wanneer je als ouders je kind voedzame producten wil voorschotelen. Door te weten waar je op moet letten, kun je gezondere keuzes maken. In deze blogpost laat ik je zien hoe je etiketten kunt lezen en waar je specifiek op moet letten als het om de voeding voor kinderen gaat.